Benvenuti sul sito di Sonia Cerpelloni

PSICOLOGA PSICODRAMMATISTA

Se vorresti fare la tua strada, ma fai fatica a partire o a ripartire, perché senti il peso delle aspettative della tua famiglia d'origine che hai fatto tue, o ti senti in colpa se non corrispondi alle richieste degli altri,

ti aiuto a superare questo blocco e a trovare dentro di te la forza e la sicurezza per scegliere serenamente la strada della tua realizzazione e vivere in modo più libero e autentico con te stesso, i tuoi familiari e il resto del mondo.

Passerai dalla fatica del fare tutto e bene senza sentirti mai sufficientemente riconosciuto, alla soddisfazione di fare ciò che ti restituisce energia e valore, realizzando in pienezza la tua unicità: il tuo talento!

Oltre il bisogno di corrispondere alle aspettative, oltre la paura del giudizio, oltre l'essere critico verso te stesso, vivrai con più appagamento il tuo lavoro, il tempo libero e le tue relazioni.

Servizi

Percorsi individuali

✔ Per liberarti dal senso di inadeguatezza, superare la paura del giudizio e il peso delle aspettative e capire come muoverti a livello personale e professionale.

✔ Per imparare a distinguere ciò che dipende da te e ciò che dipende dagli altri, dire dei "no" e delegare senza sentirti in colpa.

✔ Per avere uno scopo che ti farà alzare più motivato la mattina, perché avrai finalmente chiaro quello che desideri!

Percorsi online

Offro consulenza online perché non ci sono limiti di tempo e di spazio per prendersi cura di sé.

Percorsi di gruppo di Psicodramma

Per aumentare la fiducia in te stesso e vedere la tua unicità, attraverso l'incontro autentico con gli altri in un gruppo dove sperimenterai reciprocità e assenza di giudizio.

Domande frequenti

Quali sono i miei metodi di lavoro?

Sia nelle sessioni in studio che in quelle online utilizzo un approccio integrato, basato sul colloquio e su tecniche psicodrammatiche di visualizzazione di immagini ed elaborazione delle emozioni.

Lo PSICODRAMMA è un metodo di lavoro che favorisce l'elaborazione emotiva. Le emozioni attraverso le visualizzazioni o la loro messa in scena sono sentite, riconosciute, messe in ordine e possono fluire. Si sperimenta un essere presenti a sè stessi che dà benessere e nuova forza al proprio agire.

Come avviene la consulenza online?

Le sessioni online vengono concordate con le stesse modalità delle sessioni in studio e hanno la stessa durata di un'ora le sessioni individuali, di due ore le sessioni di gruppo.

Nel giorno e nell'orario dell'appuntamento il cliente chiama nel canale concordato (Skype, Zoom, Meet, Whatsapp...).

La consulenza a distanza richiede un luogo privato e riservato e una connessione stabile.

Come è organizzato il percorso online "Realizza La Tua Unicità."?

Realizza la Tua Unicità: Scopri Come Trovare Riconoscimento nel Tuo Valore e supera il bisogno di essere risonosciuto dagli Altri.

Se ti senti intrappolato nel bisogno di soddisfare le aspettative della tua famiglia d’origine e del resto del mondo, che hai fatto tue, e non riesci ancora a vedere o a percorrere liberamente la strada per realizzarti nella vita, nelle relazioni o nel lavoro, il percorso che ti propongo ti aiuterà a superare i condizionamenti che ti bloccano.

Se sei stanco, se senti che le tue energie sono drenate dal dover soddisfare tutto e tutti e fare sempre meglio senza mai sentirti abbastanza, ti aiuterò ad uscire da questo circolo.

Ti guiderò a liberarti dalla paura di deludere e a concentrarti su ciò che davvero ti appaga e a riconoscere il tuo talento, la tua unicità. Così potrai realizzarti pienamente nella vita, nel lavoro e nelle relazioni, trovando riconoscimento non nel giudizio degli altri, ma nel fare ciò che ti resituisce valore, energia e gioia.

Il percorso è composto da 12 sessioni online a cadenza settimanale + 1 sessione di follow-up a distanza.

Si lavora per moduli di 4 incontri per volta.

Il percorso è di gruppo in alcuni periodi dell'anno, altrimenti è individuale.

Nel percorso lavoreremo per superare le aspettative condizionanti che ti impediscono di realizzare il tuo potenziale.

Sperimenterai lo sblocco nel passare dal muoverti vincolato al non ferire, dispiacere, disattendere le richieste degli altri, al muoverti libero dai condizionamenti, dalle ferite e dalle aspettative.

Nel difenderti dai sensi di colpa se non corrispondi e dai giudizi degli altri, chiedendoti di fare sempre meglio, consumi una grande quantità di energia e non raggiungi la sodisfazione e il riconoscimento che desideri.

Fuori dal soddisfare tutto e tutti e dall'essere critico verso te stesso, potrai sperimentare la forza, la soddisfazione e la leggerezza di una vita pienamente tua e vivere le relazioni in modo più autentico e sereno.

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Testimonianze

“Ringrazio per quanto mi è stato dato...mi ha regalato una prospettiva diversa nell'affrontare le sfide del quotidiano."

"Grazie anche ad esempi intuitivi e significativi è riuscita a farmi comprendere cosa fosse meglio fare in un momento di caos della mia vita. La cosa più bella è che mi ci ha fatto arrivare con le mie forze, passo dopo passo, e quando mai mi sarei aspettato di avvicinarmi a certi obiettivi, li avevo quasi già raggiunti. La ringrazio per quello che ha fatto per me e con me. Sono tornato ad essere padrone della mia vita."

"Ho capito che posso sbagliare e scegliere cosa è buono per me, senza sentire la pressione di deludere."

"Dopo il percorso ho scoperto e tuttora sto scoprendo il "lasciare andare" e ho imparato ad allontanare i pensieri che sgretolavano il mio benessere."

"Ho trovato nella consulenza online il supporto che cercavo per avere più fiducia in me stessa e nell'esperienza che stavo facendo all'estero. Ho trovato la facoltà a cui iscrivermi!"

"In pochi mesi sono riuscita a migliorare la qualità della mia vita lavorando insieme, ho capito che era la fretta di dovermi realizzare la causa della mia ansia. Con questo percorso ho imparato a stare nel "qui ed ora" .

"Sono più consapevole di me stessa, di quale é il lavoro che fa per me e ho realizzato il mio desiderio di avere una casa tutta mia. "

"Ho imparato ad ascoltarmi e a gestire i vissuti negativi, senza sentirmi un problema. Mi guardo con occhi meno critici e sorrido se sbaglio qualcosa."

"Ora ho la soddisfazione di esserci e di avere la mia vita tra le mani. Vivo la relazione con i miei genitori con più serenità e non più come dovere."

" Quando ho iniziato mi chiedevo se dovevo cambiare lavoro, ero stanco e facevo fatica ad alzarmi la mattina. In pochi incontri sono passato dal vedere che non riuscivo a fare tutto e a farmelo andare bene, al concentrarmi su quello che mi competeva e mi interessava. Adesso so che non posso arrivare dappertutto, riesco a delegare e porto avanti fino in fondo i miei progetti. Ho ritrovato soddisfazione e motivazione."

I nomi non sono inseriti nel rispetto della privacy.

A tutti la mia gratitudine per quanto mi è stato affidato e per il percorso condiviso insieme.

Richiedi un primo colloquio online o in studio per un percorso personalizzato

Posizione

Sonia Cerpelloni Psicologa
Sona, Verona, Italia

Contatti

sonia.cerpelloni@gmail.com

Ho realizzato un Mini Audio Corso dal titolo:

RITROVA ENERGIA E GIOIA:

I primi passi per superare la paura del giudizio degli altri e realizzare la tua strada.

E' un contenuto gratuito!

Se desideri riceverlo puoi richiederlo compilando il modulo sottostante e sarò felice di inviartelo.